Infusion framboisier

La jeune maman allaitante peut consommer notre infusion naturelle d’allaitement 2 à 3 fois par jour. 

Les recommandations vont de 2-3 litres de liquides par jour, en privilégiant l’eau (bien entendu) et les tisanes d’allaitement ou classiques. 

Le thé et le café sont déconseillés en grande quantité pendant les tétées par les composants de la théine et de la caféine passent dans le lait maternel et peuvent être dangereux pour bébé. 

Les tisanes à base de persil, de sauge, de pervenche ou de menthes sont déconseillées pendant que vous allaitez. En effet, ces plantes peuvent avoir un effet négatif sur la production de lait (anti-galactogènes) ainsi que sur la prolactine (qui favorise les montées de lait).  

Vous pouvez commencer à boire notre tisane d’allaitement à base de verveine dès votre accouchement et au début de votre allaitement. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre professionnel de santé (médecin, sage-femme, gynécologue-obstétricien, professionnel de la lactation) avant de commencer votre infusion d’allaitement. Attention : il n’est pas conseillé de consommer des tisanes pour l’allaitement plus de 2-3 semaines d’affilée. Ces tisanes sont recommandées pour les mamans qui ont une production de lait faible ou qui ont besoin de produire plus de lait maternel (par exemple lors des pics de croissance du nourrisson). 

En 2023, l’Agence Européenne du Médicament a déconseillé aux femmes allaitantes de consommer des infusions au fenouil pour favoriser la lactation. 

En effet, le fenouil contient une substance active qui s’appelle l’estragol qui peut s’avérer hépatotoxique et néphrotoxique (toxique pour le foie et pour les reins) lorsque consommée à très hautes doses. Les autorités médicales suisses conseillent 1 microgramme d’estragol par poids corporel → si vous pesez 65 kg, alors 65 microgrammes d’estragol/jour maximum. 

Cette étude a été réalisée in vitro et ne repose que sur le principe de précaution. En effet, notre tisane d’allaitement n’est pas seulement qu’à base de fenouil, les autres plantes viennent diminuer la quantité de fenouil présente. Pas forcément nécessaire donc de choisir une tisane d’allaitement sans fenouil mais par contre obligatoire de demander un avis médical auprès du professionnel de santé qui vous suit (posologie, dosage, contre-indications). 

Nous vous recommandons de choisir des infusions pour la lactation à base de plantes bio. En effet, le choix de tisanes bio est le meilleur choix pour vous, votre santé ainsi que celle de votre bébé.

Un produit galactogène est une substance naturelle ou synthétique qui favorise ou stimule la production de lait maternel, en agissant notamment sur la sécrétion de prolactine. 

Parmi les galactogènes naturels, on retrouve des plantes galactogènes (le fénugrec, le chardon-béni, l’ortie, le fenouil, la verveine, la luzerne, le cumin ou le basilic) et des aliments galactogènes (avoine, graines de sésame, carottes, dattes, malt, la levure de bière).  

Avant de commencer une cure de galactogènes, rapprochez vous de votre professionnel de santé (sage‑femme, conseillère en lactation, médecin) pour éviter les contre-indications et les effets secondaires nocifs.

Le hack produit de la tisane d'allaitement Jho : en été, préparez votre tisane en avance, placez la dans une grande gourde puis direction le frigo. Rajoutez-y quelques gouttes d’un sirop bio de votre choix. Vous aurez ainsi une infusion d’allaitement glacée et idéale pour vous rafraîchir et ne pas vous déshydrater.